Christoph Maier

Warum Feldenkrais?
Nur wenige Menschen fühlen sich rundum wohl in ihrem Körper. Viele sitzende Menschen machen die Erfahrung, daß eine gerade und aufrechte Haltung sich anstrengend anfühlt. Steife Körperhaltung und starre Denkgewohnheiten ermüden uns. Die Folge sind häufig Verspannungen und Schmerzen in Schultern, Nacken und Rücken bzw. Atembeschwerden, Kopfschmerzen und Konzentrationsmangel. Es stellt sich die Frage wie können wir unser Körpergefühl und unsere Beweglichkeit beeinflussen? Was können wir tun?

Wie kann die Feldenkrais-Methode uns helfen?
Mit Hilfe von kleinen, mühelosen Bewegungen verfeinern wir unsere Selbstwahrnehmung. Einfache Zutaten wie Aufmerksamkeit in der Bewegung, Feingefühl, Abwechslung, Langsamkeit, lockerer Umgang mit Zielen, Phantasie und Bewusstheit werden unser Gefühl für den eigenen Körper grundlegend ändern.

Mut zur Veränderung
Jeder Mensch hat ein Bild von sich selbst, welches er im Laufe seines Lebens entwickelt hat, eine Vielzahl verinnerlichter Lebensmuster, die in seinem Körper, seinen Gefühlen und Gedanken wirken. Dieses Selbstbild ist aber nicht statisch, sondern kann verändert werden. Die sinnliche Erfahrung von Bewegung und das Lernen am eigenen Körper wird unser Denken und Fühlen verändern. Alte Gewohnheiten in Frage zu stellen erfordert den Mut, sich selbst zu begegnen.

Gruppenunterricht "Bewusstheit durch Bewegung"
Im Gruppenunterricht entdecken Sie mit kleinen, mühelosen Bewegungen ihre Gewohnheiten mit dem Ziel eine verbesserte Haltung und Bewegungsweise zu finden. Indem Sie ihre Aufmerksamkeit auf das richten was Sie gerade tun, werden Sie beweglicher und lebendiger.

“Beweglicher werden heißt lebendiger werden mit Körper, Geist und Seele”.

Einzelbehandlung "Funktionale Integration"

In der Einzelbehandlung gibt der Lehrer mittels feiner Berührungen und Bewegungen dem Klienten die Möglichkeit wahrzunehmen, wo er sich selbst einschränkt. Durch sanftes Bewegen und Berühren entdecken wir gemeinsam vergessene oder neue Handlungsmöglichkeiten für den Körper, so dass ein neues Bewegungs- und Körperbild entsteht. In der Einzelbehandlung erfährt der Klient, wie er eine wirksamere Bewegungsweise fürs tägliche Leben findet.

Wöchentliches Kursangebot:

Dienstag 19:30 -21:00 Uhr in Traunstein

Termine für Einzelbehandlung

Mittwoch bis Freitag nach Vereinbarung
50.- bis 60.- Euro je Einzelbehandlung

Kontakt
Blumenstraße 10
83313 Siegsdorf
Telefon: (08662) 409418
E-Mail: chrisdanimai(at)kabelmail.de